PRIMAL FITNESS KOMPLEXNÍ ANALÝZA
90 minut, které změní váš pohled na vlastní tělo
Získejte 20 stran detailní zprávy o vašem těle, včetně antropometrie, kloubních rozsahů a doporučení pro trénink na míru vašim proporcím.
Objednat diagnostiku
Pro koho je to vhodné
- • Pro každého, kdo chce skutečně porozumět svému tělu
- • Pro sportovce, kteří chtějí optimalizovat svůj trénink
- • Pro ty, kdo řeší chronické bolesti či dysbalance
- • Pro začátečníky, kteří chtějí začít cvičit efektivně a bezpečně
- • Pro pokročilé, kteří hledají způsob, jak posunout své výkony na další úroveň
Co je součástí diagnostiky
Komplexní analýza
- • Základní analýza životního stylu
- • Diagnostika výživy
- • Měření podkožního tuku kaliperací
- • Analýza skeletárních měr
- • Antropometrické měření
Pohybová diagnostika
- • Rozbor kloubních rozsahů
- • Kinetická analýza pohybových vzorců
- • Identifikace dysbalancí
- • Analýza držení těla
- • Testování základních pohybových schopností
Co získáte
- • 20 stran detailní zprávy o vašem těle
- • Nejkompletnější kondiciogram stavu vašeho těla
- • Doporučení pro úpravu tréninku na míru vašim proporcím
- • Konkrétní cviky a varianty vhodné pro vaše tělesné proporce
- • Doporučení pro nápravu dysbalancí
- • Personalizované tipy pro zlepšení stravování a životního stylu
Výsledky diagnostiky obdržíte do několika dní e-mailem, včetně všech doporučení a návrhů na další postup.
Jak diagnostika probíhá
- Úvodní konzultace a analýza životního stylu (15 minut)
- Antropometrická měření a analýza tělesné kompozice (20 minut)
- Testování pohyblivosti a kloubních rozsahů (25 minut)
- Analýza základních pohybových vzorců (20 minut)
- Závěrečná konzultace a shrnutí prvních doporučení (10 minut)
Celková doba trvání: 90 minut