Akademicky dohlížený pohyb s osobním lektorem jenom pro vás

Pro takové, co do sebe chtějí investovat, protože chtějí nejlepší možné výsledky.

• • Pohybový plán kalibrovaný co týden
• • Řešení výživy
• • Osobní karta svěřence
• • Kondiciogram úvodem i kontrolní po pár měsících
• • Lektor jen pro sebe

Protože mají svěřenci své karty, v případě nemoci lektora o svou lekci svěřenec nepřichází - dokážeme se zastoupit. Profesionalita a vaše výsledky jsou naší prioritou.

Hodina je strukturovaná klasickou formou a pracujeme s lidmi periodicky s fázováním na mezo-cykly silové, vytrvalostní a motorické přípravy. Komplexnost je základ - těžké váhy jsou k ničemu, když člověk nevyjde schody - a funkční tělo je funkční jen teoreticky, pokud člověk neumí kotoul.

A samozřejmě víkendové akce.

Maximální možné, co tělo dovolí. Každý máme nějakou startovní pozici, nějaký životní styl, nějaká zranění nebo dysbalance, takže "zázraky do tří měsíců" neuznáváme. Upřímně můžeme ale říct, že efektivněji už to nepůjde.

• • Hodina s lektorem
• • Veškerá jeho příprava lekci předcházející
• • Vstup na Hřiště
• • Plný vybavení i zázemí Hřiště
• • Pitivo (výběrová káva, čaj)
• • Poplk nad děním doma, v životě, na burze i ve světě