Odborné semináře a přednášky plné faktů a bejkání

2. listopadu 2025

Macebell seminář

Macebell, Mace, nebo tradičněji Gada nebo i Chi Ishi. Koule na tyči s tisíciletou historií dělání svalů, neprůstřelných ramen, klenutých hrudníků a širokých zad.

V tomto semináři se podíváme co všechno se dá s tímhle mýtickým kusem železa dělat, a jak se dá využít k posunutí se i v jiných oblastech zdraví a sportu.

V semináři se dozvíte:

• Krátké intro do historie, anatomie, mechaniky tréninku s pomůckou. Co je semi-unilaterální působení asymetrických pomůcek, pákový efekt, mezi-síla a jak veliká efektivizace tréninků Macebell je.
• Projedeme základní holdy, lifty i swingy.
• Principy flow s Macebellem a úvod do krátkých a středních flow, včetně vlivu motorické inteligence na přenositelnost do života i generální IQ.
• Programing - jak zařadit Mace do tréninku / jak trénovat jen s ním (Mace-Minimalismus)
• Jak Mace může obstarat doplňkový / kompenzační trénink při provozování bojových sportů a umění; i jak může být středem fitness tréninku.

Co očekávat

Pokud už jsi byl/a na nějakém kettlebell semináři, je to vlastně dost podobné - jen jiný "bell". Kompletní úvod do všestranné pomůcky! Po semináři by každý účastník měl být schopný domácího cvičení s touto věcí.

Co neočekávat

Obrovské množství tabulek a nutnost dorazit s kalkulačkou nebo medicínským vzděláním. Seminář konstruujeme pro obyčejné lidi a nadšence do pohybu a zdraví.

Cenu za celý 4 hodiny semináře, nabitý informacema, swingováním a zábavou, + veškerý individualizovaný materiál, který si odnášíte jsme nastavili na 2 990 Kč v případě potvrzení účasti a úhrady do konce září. Následně pak 3 600 Kč.

V případě nemoci se počítá s přesunem účasti na další termín.

Samozřejmě svěřenci BF to mají za méně.

Dle domluvy

Stáž v gymu

Pro trenéry, fyzioterapeuty nebo studenty. Týden koukání nám pod ruce tak zblízka, že víc už to nejde. Kombinujeme job shadowing s mentoringem - cílem je pomoci návštěvníkům zvyšovat jejich odbornost v jejich vlastních praxích.